All posts tagged "Liegestütz"

Liegestütze: Welche Variante am effektivsten für Muskelaufbau?

Liegestütze gehören zu den Klassikern wenn es um Krafttraining geht. Mit der Körperübungen...
Einarmige Liegestütze: Wie gefährlich ist die Liegestütz-Variante?

Für viele ist es das Ziel, einarmige Liegestütze zu schaffen. Doch ist das...

Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg

Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert

Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...
Winterspeck loswerden – wie gelingt dies?

Deftiges Essen gehört im Winter und vor allem zur Weihnachtszeit für viele dazu....
Der passende Sport bei Rheuma

Bewegung ist für Rheumatiker immens wichtig. Sportliche Aktivität fördert die Flexibilität und Funktion...

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