All posts tagged "Gymnastik"

Warm-Up: Darum ist es so wichtig

Rekorde brechen, leistungsfähig bleiben oder abnehmen. Für viele sind das erstrebenswerte Ziele, sich...
Das richtige Workout Programm zusammenstellen

Richtiges Workout – Der Körper eines Menschen besteht je nach Veranlagung und Trainingszustand...
Bauch Beine Po Übungen für zu Hause: Spaß, Training und Wohlbefinden

Eine schöne und knackige Figur lässt sich nicht nur durch schweißtreibende Sportarten erreichen,...
Beckenboden trainieren: Wichtige Übungen für junge Mütter

Eine Geburt ist wohl die stärkste Belastungsprobe für den weiblichen Beckenboden überhaupt. Viele...

Der passende Sport bei Rheuma

Bewegung ist für Rheumatiker immens wichtig. Sportliche Aktivität fördert die Flexibilität und Funktion...
Balance Board: Gleichgewichtstraining mit dem Wackelbrett

Auf dem ersten Blick sieht es so einfach aus: Auf das Brett stellen,...
Bogenschießen für Anfänger – so gelingt der perfekte Einstieg

Wie funktioniert eigentlich Bogenschießen? Und was genau kann der Bogensport für deinen Körper...
Grundlagen für gesunden und effektiven Muskelaufbau

Möchten Sie neue Meilensteine beim Muskelaufbau erreichen? Dann ist es unausweichlich sich theoretisch...