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In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck

Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg

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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert

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Mit kleinen Übungen zu mehr Gesundheit – Tipps für den Alltag