All posts tagged "Beine"

Knack-Po: Effektives Training für Frauen

Sie zählen zu unseren häufigsten Problemzonen: Der Po und der Oberschenkelbizeps (Oberschenkelrückseite). Mit...
Muskelaufbau: Warum Beintraining so wichtig ist

Gerade viele Hobby-Kraftsportler vernachlässigen beim Krafttraining die Beine. Meist aus ästhetischen Gründe, da...
Jogging: Laufen im Schnee als gutes Training

Winterliches Joggen auf Schnee liefert einige Vorteile, aber natürlich gilt es dabei einiges...
Krafttraining beim Laufen einbauen: Für Bauch und Beine kein Problem

Viele Menschen würden gerne öfter Sport treiben, doch Beruf und Verpflichtungen erlauben es...
Besser Muskelaufbau: Beine beim Krafttraining als erstes trainieren

Für einen effektiveren Muskelaufbau sollte man beim Krafttraining das Beintraining an erster Stelle...

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Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

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Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...