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Die häufigsten Sportverletzungen und wie man sie behandelt
Millionen Menschen treiben Sport – und natürlich ist hiermit nicht immer der Leistungssport...
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Hilfe bei schmerzhaften Muskelkrämpfen
Sie sitzen am PC und plötzlich beginnt Ihr Auge zu zucken – erst...
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Muskelkater – was tun, wenn es schmerzt?
Ihr kennt das sicher: Muskelkater nach dem Sport. An sich ist Muskelkater nichts...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
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Winterspeck loswerden – wie gelingt dies?
Deftiges Essen gehört im Winter und vor allem zur Weihnachtszeit für viele dazu....
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Der passende Sport bei Rheuma
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