All posts tagged "Muskulatur"
-
Burn-Machine Ultimate – effektive aber teuere Langhantel
Auch im Fitnesssport gibt es immer wieder neue Erfindungen, die das Training noch...
-
Fitflops – Fitness-Schuhe für einen straffen Po
Fitflops heißt der neue Schuhtrend. Diese, an Flip Flops angelehnten, Fitness-Schuhe sollen angeblich...
-
Mythos – Dehnen verhindert Muskelkater
Immer wieder ist zu hören, dass ein ausführliches Dehnprogramm nach dem Training einen...
-
Schön geformter Bizeps? Eine Frage der Genetik
Bei Männern führt der Bizeps die Hitliste der beliebtesten Trainingsmuskeln klar an. Doch...
-
Asynchron: Hilfe bei unterschiedlicher Ausprägung der Muskulatur
Wer regelmäßig Krafttraining betreibt, darf sich über Muskelaufbau freuen. Doch gelegentlich wird die...
Aktuelle Beiträge
-
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
-
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
-
Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
-
Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...