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Bizeps: Mehr Muskeln durch variables Training
Hanteltraining ist die effektivste Form, um den Bizeps zu trainieren und entsprechend Muskeln...
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Tipps für Bauchtraining
Das Bauchtraining steht nicht nur bei Frauen hoch im Kurs. Schließlich träumt jeder...
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Muskelaufbau im fortgeschrittenen Alter langsamer: Warum und was kann man tun?
Als Teenager oder junger Mann baut der Körper Muskeln schneller auf. Diese Erfahrung...
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An sich ist Ausdauertraining immer empfehlenswert. Doch wer ambitioniert Muskeln aufbauen will, sollte...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...