Ernährung
-
So kann die Darmflora Diäterfolge verhindern
Abnehmen ist alles andere als einfach: Ein erfolgreicher Gewichtsverlust setzt nicht nur viel...
-
Gesund & aktiv – Abnehmen ohne zu Hungern
Wer überflüssige Pfunde loswerden möchte, schlägt oftmals einen völlig falschen Weg ein und...
-
Fünf Tricks, um Kalorien zu sparen
Wer überschüssige Pfunde loswerden möchte, muss nicht unbedingt auf lieb gewonnene Essgewohnheiten verzichten....
-
Low-Carb und Stoffwechselanalyse – der leichte Weg zum Wunschgewicht
Viele Diätformen führen zwar zu einem kurzzeitigen Gewichtsverlust, können aber auf Grund ihrer...
-
Oligoantigene Diät – Was ist das eigentlich?
Von den unzähligen Diätarten, die in Büchern und Magazinen angepriesen werden, gehört die...
Aktuelle Beiträge
-
Magnesium – Häufig verkannt, aber wichtig für die Leistungsfähigkeit
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
-
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
-
Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
-
Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...