All posts tagged "Muskulatur"

Die passende Hose

Für die meisten Sportler ist die Suche nach der richtigen Sporthose nicht unbedingt...
Muskeln aufbauen als Hardgainer – so gelingt´s

Fällt es dir schwer, Muskelmasse aufzubauen? Dann kann es sein, dass du ein...
Sommerliches Lauf-Work-out für den Strandurlaub

Ein Lauftraining am Strand ist für die heißen Urlaubstage der Renner schlechthin! Von...
Krafttraining: Wie entscheidend ist das Gewicht beim Training?

Gerade Anfänger machen oft den Fehler, beim Krafttraining viel zu stark auf das...
Muskelaufbau: Warum Beintraining so wichtig ist

Gerade viele Hobby-Kraftsportler vernachlässigen beim Krafttraining die Beine. Meist aus ästhetischen Gründe, da...

Was bewirkt der Nachbrenneffekt?

Köln (dpa-infocom) – Nach dem Sport weiter Fett verbrennen – der Nachbrenneffekt macht...
Bei ersten Erkältungsanzeichen weniger trainieren

Köln – Wenn die Nase läuft, sollte man nicht mehr laufen gehen. Ein...
Kurort mit persönlichen Bedürfnissen abstimmen

Bonn – Eine Kur kann bei sich anbahnenden Erkrankungen oder Beschwerden der Erholung...
So sitzt man gesund auf dem Fahrrad

Hamburg – Sei es zum Einkaufen, Pendeln oder einfach aus Spaß: Das Fahrrad...