All posts tagged "Muskulatur"
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Die passende Hose
Für die meisten Sportler ist die Suche nach der richtigen Sporthose nicht unbedingt...
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Muskeln aufbauen als Hardgainer – so gelingt´s
Fällt es dir schwer, Muskelmasse aufzubauen? Dann kann es sein, dass du ein...
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Sommerliches Lauf-Work-out für den Strandurlaub
Ein Lauftraining am Strand ist für die heißen Urlaubstage der Renner schlechthin! Von...
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Krafttraining: Wie entscheidend ist das Gewicht beim Training?
Gerade Anfänger machen oft den Fehler, beim Krafttraining viel zu stark auf das...
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Muskelaufbau: Warum Beintraining so wichtig ist
Gerade viele Hobby-Kraftsportler vernachlässigen beim Krafttraining die Beine. Meist aus ästhetischen Gründe, da...
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MSM im Sport:
Organischer Schwefel für den KörperDie Nährstoffe Magnesium und Kalzium helfen bei Muskelkrämpfen. Für viele Sporttreibende ist diese...
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Fit dank Hula-Hoop und Hüpfekästchen
Potsdam – Durch Hüpfen, Laufen, Springen oder Balancieren trainieren Kinder ihre Koordination und...
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Im Alltag für die erste Wandertour des Jahres trainieren
Stuttgart – Auf ihre erste Tour nach dem Winter sollten sich Hobbywanderer gut...
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Fitness-Übungen für Einsteiger
Stuttgart – Liegestütze gehen auch im Stehen. Robin Müller-Schober nimmt dazu ein Fitnessband,...
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Was bringen Riegel, Shakes und Co?
Köln – Sportler brauchen Eiweiß, auch Protein genannt. Da ist es kein Wunder,...