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Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
Sport ist gesund. Doch übertriebener Ehrgeiz, falsches Training und eine mangelhafte Ausrüstung können...
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Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
Eine ideale Möglichkeit, eine einzigartige Landschaft sorgfältig zu erkunden und zu genießen, ist...
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Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
Während der Saisonvorbereitung werden in wichtige Grundlagen gelegt, die von großer Bedeutung für...
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Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen
Wie vor Kurzem schon behandelt, schützen euch Trainingshandschuhe beim Krafttraining vor schmerzhaften Schwielen....
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In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...