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Laufbekleidung – stylish & pflegeleicht?
Wer Lust hat zu laufen, der kann einfach loslegen? So einfach ist das...
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Fitnessstudio, Trainingsgruppe oder Personal Coach – Was ist am besten?
Mehr Muskeln, den Bauchumfang reduzieren, fitter werden – es gibt genug Gründe, um...
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Fit durch die Woche – so trainieren Sie richtig
Regelmäßig Sport treiben gehört zu den beliebtesten Vorsätzen der Deutschen, die jedes Jahr...
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Best of: Stürze auf dem Laufband – Video
Gerade im Winter verlegen viele Jogging-Freunde ihre Ausdauertraining in den Innenbereich und so...
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Die beste Tageszeit zum Training: Gibt es die überhaupt?
Der ein oder andere Freizeitsportler wird sich schon einmal die Frage gestellt haben,...
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Diese Yoga-Übungen sind bei Bluthochdruck problematisch
Frankfurt/Main – Gerade Bluthochdruck-Patienten brauchen gute Entspannungstechniken gegen den Alltagsstress. Allerdings ist nicht...
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Kleine Erholungspausen fest einplanen
Köln – Der Körper braucht regelmäßige Auszeiten, um seine Energiespeicher aufzuladen. Das passiert...
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Sport braucht Erfolg – und konkrete Ziele
Baierbrunn – «Ich müsste mich mal wieder mehr bewegen.» Gesagt ist das schnell,...
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Muskulatur gezielt trainieren und stärken
Baierbrunn – Ob beim Basketball, Tanzen oder Spazieren gehen: Überdehnungen der Außenbänder gehören...