Eine verschärfte Version des Unterarmstützes ist es, dabei ein Bein zu heben. Dabei sollte der Rumpf stabil bleiben. Foto: Andrea Warnecke Andrea Warnecke

Eine verschärfte Version des Unterarmstützes ist es, dabei ein Bein zu heben. Dabei sollte der Rumpf stabil bleiben. Foto: Andrea Warnecke 
          
         
          Andrea Warnecke