Die Arme sind auf der Bank aufgestützt, die Fersen auf dem Boden abgestellt: Aus dieser Position geht es hoch und wieder runter. Foto: ZS Verlag/ Michael Wilfling Michael Wilfling

Die Arme sind auf der Bank aufgestützt, die Fersen auf dem Boden abgestellt: Aus dieser Position geht es hoch und wieder runter. Foto: ZS Verlag/ Michael Wilfling 
          
         
          Michael Wilfling