Muskelaufbau
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Das anabole Fenster – wichtig für den Muskelaufbau
Der Begriff anaboles Fenster mag für dich zunächst vielleicht eher wie ein verbotener...
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Kraftsport: Zehn goldene Regeln für ein konstruktives Work-out
1) Regelmäßiges Training Nur mit regelmäßigen Trainingseinheiten gibst du deinen Muskeln kontinuierlich neue...
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Krafttraining – wofür ist ein Trainingsplan gut und welche Inhalte gehören hinein?
Wenn du dein Work-out auf ein bestimmtes Ziel ausrichten möchtest, zum Beispiel den...
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Tolle Variationsmöglichkeiten beim Liegestütz
Klassische Liegestütze sind euch zu eintönig? Dann habe ich für euch ein paar...
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Muskelaufbau diese kleinen Übungen halten Sie im Alltag fit!
Wenn man Menschen fragt, an welchem Ort sie am besten ihre Muskeln trainieren...
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MSM im Sport:
Organischer Schwefel für den KörperDie Nährstoffe Magnesium und Kalzium helfen bei Muskelkrämpfen. Für viele Sporttreibende ist diese...
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So bekommt man einen Waschbrettbauch
Köln (dpa-infocom) – Trotz fleißigem Bauchmuskeltraining kein Waschbrettbauch? Kein Wunder, denn ein Sixpack...
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Radsportler sollten im Sommer Trinkwasser mit Salz mitnehmen
Göttingen – Radsportler profitieren bei Hitze zwar vom erfrischenden Fahrtwind, aber auch sie...
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Was beim Entspannen mit Faszienrollen zu beachten ist
Stuttgart – Paul Reinborn sitzt mit ausgestrecktem linken Bein auf einer Gymnastikmatte. Unter...
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Mit Aerial Sportarten schwerelos trainieren
Wiesbaden(dpa/tmn) – Ein Kitzeln im Bauch, ein Hauch von Schwerelosigkeit – und dabei...