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Protein-Drink selber zubereiten
Wenn du viel Sport machst, sind Protein-Drinks unheimlich wichtig. Das gilt insbesondere, wenn...
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Muskeln aufbauen und gleichzeitig abnehmen – mit Metabolic-Balance
Bei Metabolic Balance handelt es sich um ein Stoffwechselprogramm, welches überschüssiges Fett zum...
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Muskeln aufbauen als Hardgainer – so gelingt´s
Fällt es dir schwer, Muskelmasse aufzubauen? Dann kann es sein, dass du ein...
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So bekommen auch Sie einen durchtrainierten Körper
Wer träumt nicht von einer tollen und durchtrainierten Figur? Diesen Traum teilen sich...
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Kräftigere Unterarme dank effektiver Übungen
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Trend aus Japan: Wellness mit Waldbaden
Garmisch-Partenkirchen – Professor Iwao Uehara schickt seine Patienten in den Wald. Der Forstwissenschaftler...
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Wie Crossfit das Zirkeltraining aufmotzt
Berlin – Trainerin Gemma macht unmissverständliche Bewegungen, um mich von meiner Wasserflasche zu...
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Wir werden immer älter
Der Traum vom ewigen Leben bleibt unerfüllt, doch Fakt ist: Die durchschnittliche Lebenserwartung...
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Von Yoga bis Qigong: Stress abbauen und entspannen
Mainz – Nicht nur Fitness, sondern auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit: Das wünschen...