All posts tagged "Wasser"
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Elektrolyt-Getränke selber machen
Beim Sport gehen durch das Schwitzen Flüssigkeit und Mineralien verloren. Daher sollte man...
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Kleine Erholungspausen fest einplanen
Köln – Der Körper braucht regelmäßige Auszeiten, um seine Energiespeicher aufzuladen. Das passiert...
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Sport braucht Erfolg – und konkrete Ziele
Baierbrunn – «Ich müsste mich mal wieder mehr bewegen.» Gesagt ist das schnell,...
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Muskulatur gezielt trainieren und stärken
Baierbrunn – Ob beim Basketball, Tanzen oder Spazieren gehen: Überdehnungen der Außenbänder gehören...
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Der Wald als Therapie-Ort
Frankfurt/Main – Ob eine gesteigerte Immunabwehr, bessere Atmung oder mehr Ruhe: Dem Wald...