All posts tagged "Verletzung"

Joggen macht Spaß – belastet aber auch die Gelenke

Die leichtfüßigen Jogger begegnen einem an jeder Ecke. Wer sich noch nicht an...
Joggen bei Erkältung: Ja oder Nein?

Herbstzeit ist Erkältungszeit. Das nasskalte Wetter sorgt bundesweit für triefende Nasen. Doch wie...
Was hilft bei einem verspannten Nacken?

Viele Menschen plagen sich mit einem verspannten Nacken. Der Kopf lässt sich nur...

Magnesium – Häufig verkannt, aber wichtig für die Leistungsfähigkeit

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck

Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg

Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert

Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...

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