All posts tagged "Trainingspläne"
-
Augentraining: Tipps für schnelle und effektive Übungen
Die Augen sind sehr wichtige Sinnesorgane, die man wie seine Muskeln trainieren sollte....
-
Motivation zum Training: Das eigene Vorher-Nachher-Foto
Ohne Motivation geht nichts! So auch beim Sport, egal ob Krafttraining oder das...
-
Tipps: Fitness Geschenke für Sie und Ihn
Ein richtiges Geschenk zu finden, ist schwierig. Doch gerade für Sport- und Fitnessbegeisterte...
-
Fahrrad Diät: Abnehmen mit Radfahren
Neben einer angepassten Ernährung ist Sport enorm wichtig, um erfolgreich abnehmen zu können....
-
Erst Krafttraining und dann Ausdauer oder umgekehrt?
Erst Ausdauer oder erst Krafttraining? Eine Frage, die sich viele Freizeitsportler in den...
Aktuelle Beiträge
-
Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
-
Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...
-
Winterspeck loswerden – wie gelingt dies?
Deftiges Essen gehört im Winter und vor allem zur Weihnachtszeit für viele dazu....
-
Der passende Sport bei Rheuma
Bewegung ist für Rheumatiker immens wichtig. Sportliche Aktivität fördert die Flexibilität und Funktion...