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Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
Während der Saisonvorbereitung werden in wichtige Grundlagen gelegt, die von großer Bedeutung für...
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Sportswear – So machen Sie beim Training eine gute Figur
Ausgewaschenes T-Shirt, alte Shorts und ausgelatschte Turnschuhe? Diese Zeiten sollten mit den neuen...
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So halten Sie den Rücken fit – Krafttraining ist effektiver als Laufen!
Früher galt bei Rückenschmerzen absolute Bettruhe. Heute weiß man jedoch, dass Bewegung in...
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Sport-BHs – Ein Muss für aktive Frauen
Sport-BHs sind für Frauen beim Trainieren unverzichtbar: Sie bewahren die weibliche Brust vor...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...
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Winterspeck loswerden – wie gelingt dies?
Deftiges Essen gehört im Winter und vor allem zur Weihnachtszeit für viele dazu....