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Cardio-Training: Den Körper effektiv trainieren
Wer im Fitnessstudio das Optimum aus seinem Training herausholen möchte, versucht das am...
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Muskelaufbau diese kleinen Übungen halten Sie im Alltag fit!
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Magnesium – Häufig verkannt, aber wichtig für die Leistungsfähigkeit
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
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