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Fit beim Autofahren – Übungen für lange Reisen im Auto
Früher gab es in den Bedienungsanleitungen der Autos noch eine Seite die den...
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Rückenschmerzen vermeiden
Das Thema „Rückenschmerzen vermeiden“ ist ein ganz wichtiger Punkt bei der Fitness. Schließlich...
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Perfekte Entspannung mit der Yantra-Matte
Ordentlich entspannen können heutzutage die wenigsten. Stress, Stress, Stress soweit das Auge reicht....
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Rückenübungen für zu Hause
Die Ursachen für Rückenschmerzen sind meist eine zu schwach ausgebildete Rückenmuskulatur. Dadurch fehlt...
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Klettern – das ideale Rückentraining
Wem spezielle Kräftigungsübungen für die Rückenmuskulatur auf die Dauer zu langweilig sind, sollte...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...