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Nordic Walking – Der neue Volkssport
Nordic Walking hat seinen Ursprung in Skandinavien, als sich Langläufer, Biathleten und nordische...
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Tipps gegen inneren Schweinehund: Teil 2 – Mehrere Sportarten ausprobieren
Nur wer Spaß am Sport hat, wird sich auch gerne zum Training gehen....
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Studie: Besser schlafen dank Ausdauersport
Menschen die unter Schlaflosigkeit leiden, greifen in der Regel zu Medikamenten, um die...
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Joggen im Winter: Was tragen? Tipps zur richtigen Laufbekleidung
Viele Läufer lassen sich von den kühleren Temperaturen im Herbst und Winter nicht...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...