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Fünf Tricks, um Kalorien zu sparen
Wer überschüssige Pfunde loswerden möchte, muss nicht unbedingt auf lieb gewonnene Essgewohnheiten verzichten....
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Powern Sie sich aus: Sport macht schöne Haut
Sport ist gut für die Gesundheit. Genügend sportliche Aktivität regt den Kreislauf an,...
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Fit in den Spätsommer – schöne Bewegungsspiele für den Parkbesuch
So langsam neigt sich der Hochsommer seinem Ende zu; der Spätsommer beginnt. Die...
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Verletzungsprofilaxe: Tapeverbände schützen die Gelenke
Speziell nach Verletzungen oder aber auch bei permanenten Instabilitäten in euren Gelenken, kann...
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Die Urlaubssaison währt immer noch: Der ein oder andere von euch verbringt seinen...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...