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Eisige Temperaturen – Wann das Lauftraining zum Risiko wird
Gundelfingen – Bei eisigen Temperaturen sollten Sportler ihr Lauftraining unterbrechen. Zeigt das Thermometer...
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Von Glück und Gesundheit: Trends bei Wellness-Reisen
Berlin – Ein Relax-Wochenende mit der besten Freundin an der Nordsee, die Yoga-Woche...
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Trainieren mit dem Gymnastikball
Berlin – Trainieren mit dem Gymnastikball – das klingt nach Physiotherapie oder Schwangerschaftsgymnastik....
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Stressige Arbeitstage ruhig angehen lassen
Hamburg – Wird der Arbeitstag sehr hektisch, produziert so mancher die ersten Stresshormone...
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Skilänge bestimmen: Fahrstil ist wichtiger als Körpergröße
Planegg – Die Länge ihrer Abfahrtski bestimmen viele Wintersportler mittels ihrer Körpergröße. Sie...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...