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Hamburg ist die deutsche Fitness-Hochburg
Hamburg – Nirgendwo in Deutschland gibt es so viele Fitness-Studios und Mitglieder wie...
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Trainieren mit Erfolg – Abwechslung verbessert die Leistung
Köln (dpa-infocom) – Viele kennen das Gefühl. Man trainiert und trainiert, doch die...
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Irrtümer rund um das Schlafen
Düsseldorf – Immer mehr Menschen kämpfen mit Schlafproblemen. Um das Thema Schlaf ranken...
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Feldenkrais-Methode: Den Körper durch Bewegung schulen
Hamburg – Gedimmtes Licht, Düfte, Entspannungsmusik, Menschen, die mit geschlossenen Augen vor sich...
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Stoffwechsel fördern: So wird man zum guten Futterverwerter
Berlin/Köln – Die einen sprechen davon, ihren Stoffwechsel ankurbeln zu wollen. Die anderen...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...