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Mehr Bewegung in den Alltag bringen
Köln (dpa-infocom) – Lange Sitzzeiten im Beruf oder in der Freizeit prägen oft...
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Freizeitsportler brauchen keine zusätzlichen Vitamine
Potsdam – Vitaminpillen, Shakes oder Kapseln zum Muskelaufbau: Nötig haben Freizeitsportler solche Mittel...
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So wird der Spielplatz zum Fitnessraum
Saarbrücken (dpa-infocom) – Spielplätze sind nur etwas für Kinder? Irrtum. Ein Spielplatz eignet...
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Hamburg ist die deutsche Fitness-Hochburg
Hamburg – Nirgendwo in Deutschland gibt es so viele Fitness-Studios und Mitglieder wie...
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Trainieren mit Erfolg – Abwechslung verbessert die Leistung
Köln (dpa-infocom) – Viele kennen das Gefühl. Man trainiert und trainiert, doch die...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...
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Winterspeck loswerden – wie gelingt dies?
Deftiges Essen gehört im Winter und vor allem zur Weihnachtszeit für viele dazu....
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Der passende Sport bei Rheuma
Bewegung ist für Rheumatiker immens wichtig. Sportliche Aktivität fördert die Flexibilität und Funktion...