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Was ist eigentlich der Ruhepuls?
Unsere Pulsfrequenz ist ein hervorragender Indikator und auch Trainingsinstrument, um unsere Leistung beim...
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Joggen: Wie atme ich beim Ausdauertraining richtig?
Viel Ausdauersportler stellen sich oft die Frage, wie man denn nun beim Training...
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Running-Socken: Sind spezielle Laufsocken wirklich sinnvoll?
Wer gerne Laufen oder Joggen geht, sollte dabei Running-Socken tragen. Auch wenn diese...
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Hilft Sport gegen Kater?
Mal wieder ein lange Partynacht gefeiert und etwas zu tief ins Glas geguckt?...
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Übelkeit beim Joggen – nie auf leeren Magen starten
Jogging in den frühen Morgenstunden ist für viele der optimale Start in den...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...