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So bekommen auch Sie einen durchtrainierten Körper
Wer träumt nicht von einer tollen und durchtrainierten Figur? Diesen Traum teilen sich...
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Fit und sportlich durch die Schwangerschaft
Schwanger! Für Frauen beginnt mit der Schwangerschaft ein ganz besonderer Lebensabschnitt. Der Körper...
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Seilspringen: Spielend leicht zu mehr Fitness
Als sportlich Aktive wisst ihr, dass es heutzutage von zentraler Bedeutung ist, leistungsfähig...
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Fit und aktiv: Motivation für die sportliche Betätigung zu Hause
Um sich selbst und seinen Körper in Schuss zu halten, ist regelmäßiges Training...
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Krafttraining ist auch für Frauen geeignet
Was denkt ihr? Reicht ein Training des Bauchs, der Beine und des Pos...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...
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Winterspeck loswerden – wie gelingt dies?
Deftiges Essen gehört im Winter und vor allem zur Weihnachtszeit für viele dazu....
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Der passende Sport bei Rheuma
Bewegung ist für Rheumatiker immens wichtig. Sportliche Aktivität fördert die Flexibilität und Funktion...