All posts tagged "Beine"
-
Top 3: Die besten Übung für Seilspringen
Seilspringen ist ein ideales Cardio-Workout. Die Ausdauer und Herz-Kreislauf-System werden verbessert, die Koordination...
-
Laufen: Schmerzen im Schienbein – was tun?
Viele Läufer bekommen während des Trainings Schmerzen im Schienbein. Die Ursachen können verschiedener...
-
Breite Kniebeuge als beste Übung für knackigen Po
Der Po ist ein echter Hingucker. Vor allem Männer schauen Frauen gerne auf...
-
Fit durch Kampfsport: Karate
Karate ist eine Kampfkunst, die sich Dank moderner Medien auch in Europa und...
-
Beach-Soccer: Fußball am Strand
Beach-Soccer erklärt sich eigentlich von selbst. Die Fun-Sportart ist eine Abwandlung des herkömmlichen...
Aktuelle Beiträge
-
Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
-
Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...
-
Winterspeck loswerden – wie gelingt dies?
Deftiges Essen gehört im Winter und vor allem zur Weihnachtszeit für viele dazu....
-
Der passende Sport bei Rheuma
Bewegung ist für Rheumatiker immens wichtig. Sportliche Aktivität fördert die Flexibilität und Funktion...