All posts tagged "Bauchmuskeltraining"
-
Bauchtraining: Rad fahren und Käfer besonders effektiv
Beim Gedanken an Bauchmuskeltraining denkt wohl jeder erstmal an den Crunch. Doch dieser...
-
Übungen für Bauchmuskeltraining – Alternativen zum Crunch
Jeder von uns kennt sie: Sit-Ups und Crunches, die klassischen Bauchmuskelübungen! Doch auf...
-
In der Schwangerschaft Bauchtraining vermeiden
Frauen sollten während der Schwangerschaft mit dem Fitnesstraining behutsam umgehen. Dabei raten Mediziner,...
-
Fitness nach einer Schwangerschaft
Direkt nach der Schwangerschaft sollte noch kein intensiver Fitnesssport betrieben werden. Der Körper...
-
Sixpack: Workout für die Bauchmuskulatur
Wer träumt nicht von einem schönen Sixpack. Natürlich ist hier nicht die Rede...
Aktuelle Beiträge
-
Magnesium – Häufig verkannt, aber wichtig für die Leistungsfähigkeit
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
-
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
-
Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
-
Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...