All posts tagged "Alter"
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Gesund und fit im Alter – so kann es gehen
Die Lebenserwartung des Menschen ist so hoch wie nie zuvor. Niemand möchte jedoch...
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Auch im Alter empfiehlt sich Muskeltraining
Um bis ins hohe Alter fit zu bleiben, legen Sportwissenschaftler Senioren nahe, ein...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...
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Winterspeck loswerden – wie gelingt dies?
Deftiges Essen gehört im Winter und vor allem zur Weihnachtszeit für viele dazu....