Trainingsmethoden

Sport-BHs – Ein Muss für aktive Frauen

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Sport-BHs sind für Frauen beim Trainieren unverzichtbar: Sie bewahren die weibliche Brust vor den zuweilen schmerzhaften Belastungen beim Laufen, Walken oder Springen. Der ideale Sport-BH bietet dabei ausreichend Halt bei hohem Tragekomfort und ist aus einem atmungsaktiven Material gefertigt.
Der Artikel nennt die Vorteile von Sport-BHs.

Sport-BH für das Training

Weshalb sollten Frauen einen Sport-BH tragen? Die weibliche Brust besitzt keine eigene Muskulatur, sondern ist lediglich auf dem Brustmuskel aufgesetzt. Tragt ihr beim Sport also keinen Sport-BH, bewegt sich die Brust vollkommen ungestützt. In der Folge kommt es zu schweren Dehnungs- und Zugbelastungen des innenliegenden Bindegewebes und der Haut. Auf Dauer kann dieser Umstand mitunter zu einer Hängebrust beitragen. Wie viel Halt ein Sport-BH bieten sollte, ist von Frau zu Frau verschieden und hängt auch von der Sportart und deren Belastung ab. Jede Sportlerin sollte für sich selbst entscheiden, wie viel Halt ihr gut tut.

Kaufempfehlung

Ein Sport-BH sollte vor dem Kauf in jedem Fall anprobiert werden. Denn nicht selten stören später beim Tragen schlecht verarbeitete Nähte den Tragekomfort. Einen besonders festen Halt bieten BH-Modelle, deren breite Träger über Kreuz angelegt sind und die über ein breites, gut stützendes Unterbrustband verfügen. Qualitativ hochwertige Sport-BHs findet ihr im Sport-Fachgeschäft, wo ihr euch ausführlich beraten lassen solltet.


Bildquelle: Thinkstock, iStock, IPGGutenbergUKLtd

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