Fitness-Blog - Tipps zu Training, Fitness, Walking & Joggen

News

Gleichgewichtssinn lässt sich trainieren

Stuttgart – Ein guter Gleichgewichtssinn hilft beim Kraxeln in den Bergen. Wer öfter im Gebirge unterwegs ist, ist meist...
News

Schmerzfrei unterwegs auf dem Fahrrad

Hamburg – Obwohl es manchmal zickt und streikt, möchten die meisten ihr Fahrrad nicht missen. Vor allem Vielfahrer wissen...
News

Mit Schummelei zur schlanken Linie?

Bad Nauheim – Millionen Menschen fiebern darauf hin: Auf diesen einen Tag in der Woche, an dem einfach alles...
News

Mit Eigengewicht den ganzen Körper trainieren

Köln – Für starke Muskeln reicht das eigene Körpergewicht als Fitnessgerät – wenn man weiß, wie’s geht. Der Vorteil...

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Muskelaufbau

Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
Trainingsmethoden

Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
Trainingsmethoden

Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
Muskelaufbau

Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen

News

Wie wichtig sind Kohlenhydrate für den Sport?

Wie häufig hört man den Spruch von Sporttrainern: „Du musst mehr Kartoffeln, Nudeln und Reis essen. Die Kohlenhydrate sind sehr wichtig für die sportliche Leistung“...
Ausdauer

Die richtige Kleidung um Sport zu treiben

Wir kennen es alle. Man ist zum Sport mit der Freundin oder dem Freund verabredet und vorher wartet die quälende Suche nach dem passenden Outfit...
News

Eine Gesunde Ernährung beim Sport unablässlich

Wer heute etwas für seine Fitness und für die Gesunderhaltung seines Körpers tun möchte, kommt um gesunde Ernährung und Sport nicht herum. Doch das heißt...

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