blog-fitness.de - Fitness und Workout Blog

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Diese Wellnessbehandlungen eignen sich für Menschen über 60

Düsseldorf – Minusgrade, Sturm und Schnee: Auf winterliches Wetter reagieren viele Menschen über 60 empfindlich. Einer der Gründe ist,...
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So gesund ist Wandern

Köln (dpa-infocom) – Wandern ist nicht nur ein Naturerlebnis. Es hält auch rundum fit. Das sanfte Ausdauertraining kräftigt den...
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Dieses Fitnessprogramm bringt Metalfans ins Schwitzen

Ludwigsburg – Aus den Boxen schallt laute Musik, der Sänger der Band Oomph! singt «Links rechts gradeaus, Do kommst...
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Gesichtstraining schützt vor Fältchen

Köln (dpa-infocom) – Wie jede andere Muskelpartie, kann man auch die Gesichtsmuskeln trainieren. Das Ergebnis ist eine vitalere Ausstrahlung....

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Muskelaufbau

Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
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Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
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Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen

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Senkt Ausdauertraining das Herzinfarktrisiko?

Wer sein eigenes Herzinfarktrisiko senken will, sollte sich mit den Risikofaktoren dieser Erkrankung auseinander setzen und diese nach Möglichkeit minimieren. Die Risikofaktoren, die die Wahrscheinlichkeit...
Motivation

Joggen oder Fitness-Studio: Was ist besser fürs abnehmen?

Für viele Personen stellt sich die Frage ob Joggen oder der Gang ins Fitness-Studio die beste Möglichkeit zum Abnehmen ist, wobei die richtige Entscheidung durch...
Trainingsmethoden

Wii fit bist du?

Winterzeit: Grauer Himmel und Regen, Regen, Regen. Zumindest die letzten Drei Male die ich joggen war. Wer kein Mitglied im örtlichen Fitnessstudio ist und trotzdem...

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