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Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
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Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
Die Vermessung der Skiwelt schreitet voran
München – Berggipfel um einen herum, der Blick geht weit über die Landschaft,...
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So kommen Sie fit durch das ganze Jahr
Fitnessstudios in Deutschland verbuchen im ersten Monat eines Jahres stets höhere Anmeldezahlen. Viele Menschen sind nun mit guten Vorsätzen ausgestattet und setzen darauf,...
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Fit dank Hula-Hoop und Hüpfekästchen
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Im Alltag für die erste Wandertour des Jahres trainieren
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Was bringen Riegel, Shakes und Co?
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Softe Töne und starke Farben für die Skipiste
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Birmingham – Vanillekipferl, Glühwein, Spekulatius: Die Weihnachtszeit ist für viele Menschen ein Fest der Pfunde. Anscheinend genügt es allerdings, eine Reihe einfacher Tipps zu befolgen,...
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Warmes Fußbad mit kaltem abschließen
Königstein – Heiß oder kalt: Wer seinen Körper thermischen Reizen aussetzt, macht ihn widerstandsfähiger. Um sich langsam daran zu gewöhnen, eigenen sich ansteigende oder warme Fußbäder,...
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Diese Tipps helfen Skifahrern ab 60
Planegg – Ist man irgendwann zu alt fürs Wedeln durch frischen Pulverschnee? Nein, Skifahren ist auch im Alter möglich und hält fit. «Es gibt keine...