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Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
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Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
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Deftiges Essen gehört im Winter und vor allem zur Weihnachtszeit für viele dazu....
Fitnessstudio, Trainingsgruppe oder Personal Coach – Was ist am besten?
Mehr Muskeln, den Bauchumfang reduzieren, fitter werden – es gibt genug Gründe, um (mehr) Sport zu treiben. Aber wie gelingt es am besten,...
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Dunkle Schokolade – die gesunde Kalorienbombe
Schokolade – die beliebte Nervennahrung steht ja nicht ganz zu Unrecht im Rufe einer echten Kalorienbombe. Doch wer der Versuchung nicht widerstehen kann, sollte beim...
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Fett verlieren durch Bauchmuskeltraining? Ein Irrglaube
Vor allem übergewichtige Personen fallen immer wieder einem Irrglauben zum Opfer, indem sie meinen, mit Bauchmuskelübungen Fett am Bauch verlieren zu können. So funktioniert das...