blog-fitness.de - Fitness und Workout Blog

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Intervallfasten: Abnehmen ohne Verzicht

Berlin – Beim Brunchen greift Anna Engler gerne zu Eiern und Speck. Da können es auch schon mal zehn...
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Wie Gesundheitswandern jung hält

Detmold – Nur noch wenige Tage wie diesen braucht Gila Böhm, dann darf sie sich mit dem Goldenen Wanderabzeichen...
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So bekommt man einen Waschbrettbauch

Köln (dpa-infocom) – Trotz fleißigem Bauchmuskeltraining kein Waschbrettbauch? Kein Wunder, denn ein Sixpack wächst nicht allein durch Krafttraining. Da...
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Radsportler sollten im Sommer Trinkwasser mit Salz mitnehmen

Göttingen – Radsportler profitieren bei Hitze zwar vom erfrischenden Fahrtwind, aber auch sie müssen ausreichend und richtig trinken. Das...

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Muskelaufbau

Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
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Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
Muskelaufbau

Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen

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Everest Marathon: Ein Sporterlebnis auf dem Weltdach

Der Everest Marathon ist der höchste Marathon der Welt. Eigentlich heißt er Tenzing-Hiallary Everest Marathon und ist eine Anerkennung für Tenzing Norgay Sherpa und Edmund...
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Fettverbrennung – mit welchen Übungen kann man am meisten Fett verbrennen

Durch Fitnesstraining abzunehmen muss nicht unbedingt sehr anstrengend sein, denn das meiste Fett verbrennt man nicht bei den anstrengendsten Geräteübungen im Fitnesscenter, sondern durch weniger...
Muskelaufbau

Ein längeres Leben dank Muskeln

Männer aufgepasst! Das Schwitzen in der Mucki-Bude hat nicht nur einen optischen positiven Nebeneffekt. Vielmehr dürfen sich alle Männer, die Krafttraining betreiben, über eine längere...

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