Weitere Beiträge

  • Trainingsmethoden

    Inline Skating – Trainingstipps für den perfekten Fatburner

    Inline Skating gilt schon lange als das perfekte Fitnesstraining. Der Kalorienverbrauch und Funfaktor ist hoch, die großen Muskeln werden trainiert und die Bewegungen schonen die...

  • Ausdauer

    Bessere Ausdauer dank Rote Beete

    Rote Beere ist nun nicht wirklich jedermanns Sache. Doch dabei verbessert der Wurzel-Saft unsere Ausdauerleistung und senkt darüber hinaus den Blutdruck. Eine britische Studie hat...

  • Muskelaufbau

    Schön geformter Bizeps? Eine Frage der Genetik

    Bei Männern führt der Bizeps die Hitliste der beliebtesten Trainingsmuskeln klar an. Doch längst nicht jeder von uns kann einen Bizeps-Umfang von 46 cm erreichen....