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Rituale im Sport: Schwachsinn oder empfehlenswert?
Ob Profi- oder Freizeitsportler: Viele Athleten, egal in welcher Sportart, eignen sich bestimmte...
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Was ist eigentlich der Ruhepuls?
Unsere Pulsfrequenz ist ein hervorragender Indikator und auch Trainingsinstrument, um unsere Leistung beim...
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Gesund mit Hund: Abnehmen mit Hilfe eines Vierbeiners
Im Kampf gegen Übergewicht könnte die Anschaffung eines Hundes eine gute Idee sein....
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Hilft Sport gegen Kater?
Mal wieder ein lange Partynacht gefeiert und etwas zu tief ins Glas geguckt?...
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Muskelkater – gutes oder schlechtes Zeichen für das Training?
Ist Muskelkater ein Zeichen für gutes oder schlechtes Training? Eine beliebte Frage, die...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...
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Winterspeck loswerden – wie gelingt dies?
Deftiges Essen gehört im Winter und vor allem zur Weihnachtszeit für viele dazu....
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Der passende Sport bei Rheuma
Bewegung ist für Rheumatiker immens wichtig. Sportliche Aktivität fördert die Flexibilität und Funktion...