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Pressatmung: Schwindelgefühl beim Krafttraining
Eine richtige Atmung ist nicht nur für Ausdauersportarten wie Joggen und Co. enorm...
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Zorbing: Funsport in großer PVC-Kugel
Zorbing ist ein Funsport, der seine Ursprünge in Neuseeland hat. Hierbei steigt ihr...
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Schwimmen ideal bei Asthma
Schwimmen zählt zu Recht zu den gesündesten Sportarten, die es gibt. Der Wassersport...
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Tipps zum Kauf von Inlineskates: Was muss beachtet werden?
Der Sportmarkt bietet zahlreiche Skates in allen Preisklassen bereit. Doch wie finde ich...
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Schutz vor UV-Strahlung: 4 Tipps für Sportler
Sportler sollte sich beim Outdoor-Sport auch schon bei geringer Temperatur vor UV-Strahlung schützen....
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Magnesium – Häufig verkannt, aber wichtig für die Leistungsfähigkeit
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...