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Vitamine zum Frühstück statt Nahrungsergänzungsmittel
Das Frühstück kommt bei vielen oftmals zu kurz oder wir essen einfach das...
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Funktionsschuhe: Muskelanregung, aber kein sexy Po oder straffe Beine
Funktionsschuhe sind zwar durchaus gut für die Füße, regen die Muskulatur an und...
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Die besten Pilates Übungen
Es ist eine Form der Ganzkörperübung und bringt den Menschen, die sie ausführen,...
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KaYoga: Kombination von Kajak paddeln und Yoga
KaYoga ist eine besondere Form des Yogas, bei der es sich um eine...
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Was bringen Vibrationstraining und Bauchweggürtel?
Es sind die angeblichen Wunderwaffen im Kampf gegen das Fett: Vibrationstraining und Bauchweggürtel...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...