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Rückenschmerzen: Verspannungen vermeiden – im Büro nicht immer nur sitzen
Wer viel Zeit am Schreibtisch verbringt, sollte öfter seine Sitzposition ändern und häufig...
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Jedermannrennen: Tipps – die Top 5 Highlights für Hobby Radfahrer 2012
Der Radsport in Deutschland boomt. Wer sich aber endlich mal in einem Wettkampf...
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Selbstbewusster durch Sport – warum?
Sport hat vielerlei positive Nebenwirkungen. Er hält fit und gesund, macht schön, bereit...
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Mit gebräunter Haut Muskeln in Szene setzen – Sonnenbrand vorbeugen
Ein gebräunte Haut ist schön, attraktiv und bringt zudem die Muskeln besser zur...
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Sport nach Herzinfarkt: Welche Sportart ist gut?
Schicksalsschläge wie ein ein Herzinfarkt oder Schlaganfall sind Ereignisse, die ein Leben beenden...
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Magnesium – Häufig verkannt, aber wichtig für die Leistungsfähigkeit
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...