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Rohkost – (Fast) immer gesund
Ganz klar: Gemüse ist gesund und sollte täglich auf dem Speiseplan stehen –...
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Strahlend schön durch den Sommer
Die ersten Sonnenstrahlen haben eine belebende Wirkung. Wir möchten den ganzen Tag im...
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Die optimale Lippenpflege – darauf kommt es an
Gepflegte Lippen gelten als absoluter Blickfang und runden das äußere Erscheinungsbild ab. Doch...
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Frühjahrskur für die Haut – Die besten Beauty-Tipps für den Frühling
Die kalte Jahreszeit ist eine Strapaze für die Haut: Niedrige Temperaturen, Wind und...
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Wie wirkt sich die Ernährung auf die Gesundheit der Haut aus?
Der Volksmund sagt es sehr treffend, dass wahre Schönheit von innen kommt. Gesunde...
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...