News
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Sport und Nesselsucht – Was tun gegen den Juckreiz?
Einige Menschen haben nach dem Sport immer wieder mit schlimmem Juckreiz, roten Quaddeln...
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Gesunde Ernährung: so sparen Sie Fett
Fett und vor allem Kohlenhydrate sind die Hauptgründe für Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Eine...
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Wer falsch trainiert, schadet seinem Körper
Sport zu treiben gilt gemeinhin als gesund für Körper, Geist und Seele. Dabei...
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Rohkost – (Fast) immer gesund
Ganz klar: Gemüse ist gesund und sollte täglich auf dem Speiseplan stehen –...
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Strahlend schön durch den Sommer
Die ersten Sonnenstrahlen haben eine belebende Wirkung. Wir möchten den ganzen Tag im...
Aktuelle Beiträge
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...
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Winterspeck loswerden – wie gelingt dies?
Deftiges Essen gehört im Winter und vor allem zur Weihnachtszeit für viele dazu....
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Der passende Sport bei Rheuma
Bewegung ist für Rheumatiker immens wichtig. Sportliche Aktivität fördert die Flexibilität und Funktion...