News
-
Alkohol verboten: Auf Detox-Partys gibt es Smoothies
Köln (dpa) – Die Tanzfläche ist voll und alle Partygäste sind nüchtern. Der...
-
Laufen und Trimmen: Mehr Abwechslung beim Workout
Saarbrücken (dpa-infocom) – Schon in den 1970er Jahren wollte der Deutsche Sportbund mit...
-
Was bringt ein Laktattest? Milchsäure in den Muskeln messen
Hünfeld (dpa/tmn) – Wer Ausdauersport betreibt, hat schon einmal davon gehört: Laktattests sollen Auskunft...
-
Individuelles Workout: Den richtigen Personal Trainer finden
Saarbrücken (dpa-infocom) – Do it your self: Trainingstipps und Übungsanleitungen gibt es in Büchern...
-
Leichte Kost: Gesund ernähren im Sommer
Saarbrücken (dpa-infocom) – Wie stelle ich es am besten an, mich im Sommer...
Aktuelle Beiträge
-
Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
-
Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...
-
Winterspeck loswerden – wie gelingt dies?
Deftiges Essen gehört im Winter und vor allem zur Weihnachtszeit für viele dazu....
-
Der passende Sport bei Rheuma
Bewegung ist für Rheumatiker immens wichtig. Sportliche Aktivität fördert die Flexibilität und Funktion...