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Diese Übungen entlasten das Kniegelenk
Gundelfingen – Ab und an ein Ziehen oder Stechen im Knie kennen viele...
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Bei Hindernis-Rennen eigene Grenzen kennenlernen
Saarbrücken (dpa-infocom) – In den letzten Jahren haben Hindernisrennen (engl. Tough Race) einen wahren...
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Sport, Essen, Ruhe – den richtigen Rhythmus finden
Saarbrücken (dpa-infocom) – Bei vielen bringt der Alltag hohe Anforderungen mit sich, und...
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Sport in der Kindheit zahlt sich im Erwachsenenalter aus
Frankfurt/Main (dpa/tmn) – Kinder sollten täglich Sport treiben oder zumindest aktiv sein. Das fordert...
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Wie komme ich mit mehr Frische durch den Tag?
Köln (dpa-infocom) – Wer kennt es nicht? Der Wecker klingelt wieder viel zu früh,...
Aktuelle Beiträge
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
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Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
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Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...