Joggen im Winter: Socken über den Schuh gegen Glatteis
Nicht die Kälte, sondern oftmals der vereiste Boden hält viele Läufer im Winter von ihrem Training in der freien Natur ab. Schnell ist man ausgerutscht und hat sich einen Bänderriss oder dergleichen zugezogen. Wie wäre es mal mit Socken über den Schuh? Damit könnt ihr dem rutschigen Geläuf den Kampf ansagen.
Man liest ja viel im Internet – auch viel überflüssiges. Doch neulich bin ich auf einen durchaus interessanten Tipp gestoßen, wie man auch bei Eis und glatter Laufstrecke draußen Laufen kann.
Man nehmen einen großen alten Socken, der möglichst rau ist, und ziehe ihn anstatt über die Füße, über den Laufschuh. Dadurch soll sich der Grip um einiges verbessern, weil die mitunter rutschige Gummisohle nicht mehr im direkten Kontakt mit dem Boden steht. Klingt auch einleuchtend.
Ich denke mal, dass jeder von uns ein paar alte Socken hat, die er opfern würde. Doch die Frage ist, für wie viele Laufeinheiten man ihn benutzen kann, bis er sich strapaziert vom Eis, Streugut und Straße mehr und mehr in seine Einzelteile auflöst. Und vielleicht besteht durch den Stofffetzen über dem Laufschuh auch ein weiteres Verletzungsrisiko, wenn man über einen dicken sich lösenden Faden stolpert. Und wie viele alte Socken muss ich in der Schublade haben, um dreimal die Woche über einige Wochen hinweg mit ihnen als Schuhüberzieher zu joggen? Fragen, die ich mir wohl nur im Selbstversuch beantworten kann!
Vielleicht werde ich irgendwann mal mit einem Socken über dem Schuh joggen gehen. Doch bislang reicht das Profil meiner Laufschuhe aus!
Was haltet ihr von dem Tipp? Kennt ihr selber noch welche, wie man trotz Glatteis laufen kann?
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Grundsätzlich halte ich den Tipp für ganz gut, und man sollte das fast mal ausprobieren. An einem alten Paar Socken sollte es doch niemanden mangeln. Allerdings glaube ich auch, dass der Socken recht bald nass und glitschig wird, und er seinen Zweck nicht mehr erfüllen wird. Man sollte es allerdings erstmal ausprobieren. Ich muss aber auch sagen, ich bin ein Läufer, der wirklich viele Trainingskilometer in der Woche “runterspult”, und ich laufe auch bei fast jedem Wetter, aber wenn es mal nicht geht, dann gehts eben nicht mit dem Laufen an der frischen Luft.
LG Klaus
LOL,
wie wärs mit ner gürteltasche voll mit streusalz? nee, war nicht ernst gemeint. ich laufe gerne auf unterschiedlichen terrains – matsch gehört jedoch nicht dazu, aber sonst auch gern querfeldein. auf glatteis zu laufen fördert meiner meinung nach das koordinationsvermögen. leute die schnell umknicken solltens aber definitiv lassen.
Deine Meinung:
- Also diese ganzen Isodrinks sind die totale Geldmacherei und dazu noch mit...
- Eine Laserbehandlung ist ja ganz gut und schön und für viele eine...
- [...] hilft gegen schlechte Stimmung." And it was published in a Sep...
- Sehr guter Artikel von Robert! Weiter so
Anfangs ist es eine gute... - [...] Ich möchte euch heute auf einen Blogbeitrag, den ich vor wenigen...