Ernährung
-
Die Kartoffel: Diätfeind oder -freund?
Wie der Name bereits vermuten lässt, sollten bei der Kartoffeldiät vor allem Kartoffeln...
-
Kalorienverbrauch mit der Kalorientabelle ausrechnen
Das Wort Diät ist im täglichen Leben allgegenwärtig. Mann kann kaum einen Blick...
-
-
Low Carb und Atkins: Was taugen die Diätkonzepte?
Im Gegensatz zu den strengen Hungerdiäten hat sich schon seit längerer Zeit die...
-
Leckere und gesunde Rezepte zum Abnehmen
Die Weihnachtszeit ist vorbei und das neue Jahr hat angefangen. Nun liefern vor...
Aktuelle Beiträge
-
Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
Im Spannungsfeld von körperlicher Fitness und mentaler Ausdauer spielt mentale Stärke eine entscheidende...
-
Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
Rudergeräte sind seit einigen Jahren eine sehr beliebte Ergänzung für den Fitnessraum. Die...
-
Winterspeck loswerden – wie gelingt dies?
Deftiges Essen gehört im Winter und vor allem zur Weihnachtszeit für viele dazu....
-
Der passende Sport bei Rheuma
Bewegung ist für Rheumatiker immens wichtig. Sportliche Aktivität fördert die Flexibilität und Funktion...