Ernährung

Die Glyx Diät: Glücksgefühle durch Senkung der Blutzuckerwerte

on

Mit dieser Diät sollen nicht nur die Pfunde purzeln, sondern auch der Blutzucker deutlich gesenkt werden. Durch die neue Figur werden dann die sprichwörtlichen Glücksgefühle ausgelöst.

Mit der Glyx Diät hat Maren Grillparzer ein Konzept auf den Markt gebracht, welches schon vielen Menschen beim Abnehmen geholfen hat. Im Mittelpunkt steht hier die Einstellung, die richtigen Blutzuckerwerte zu halten und so auch das Traumgewicht zu bekommen. Die Glyx Diät ist im Trend und verspricht, keine Kalorien zählen zu müssen, unterschieden wird hier lediglich zwischen Kohlenhydraten die gut und jenen die schlecht sind. Als Abkürzung für den Glykämischen Index hat die Autorin der Diät das Wort „Glyx“ in den Titel ihrer Kur gestellt, welcher für das Glücksgefühl bei einem gesunden Körper stehen soll.

Blutzuckerwerte muss man bei der Glyx Diät im Auge behalten © live-and-stereo/Flickr

Glyx Diät: Ideale Blutzuckerwerte durch Disziplin

Wenn Essen aufgenommen wird, dann steigt der Blutzuckerspiegel im Körper, auf diese Weise wird Insulin angeregt. Wie es dem Körper zugeführt wird, hängt wiederum von der Art und Menge ab, die gegessen werden. Wer Weißbrot oder Traubenzucker zu sich nimmt, lässt den Blutzuckerspiegel sehr hoch steigen, was wiederum nach Grillparzer dazu führt, dass Fett nur gespeichert wird aber nicht verbrannt werden kann. Mit der Glyx Diät wird nun darauf geachtet, dass der Blutzuckerspiegel durch die guten Kohlehydrate wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte niedrig gehalten wird und eine Fettverbrennung möglich wird.

Ernährungsumstellung auf positive Kohlenhydrate

Mit der richtigen Ernährungsweise kann man dauerhaft an Gewicht verlieren und bekommt so selbst mit schmackhaften Mahlzeiten keine Probleme mit Fetteinlagerungen. Es ist jedoch wichtig, dass auch ausreichend Sport gemacht wird, denn das senkt den Blutzuckerspiegel wieder. In ihren Büchern hat die Autorin alle wichtigen Hinweise noch einmal übersichtlich zusammen gestellt und macht ihr erfolgreiches System eindrucksvoll deutlich.

Empfehlungen für dich

Du musst angemeldet sein, um ein Kommentar zu schreiben. Login