Muskelaufbau

Brustvergrößerung durch Fitness?

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Es kommt nicht gerade selten vor, dass Frauen mit ihrer Oberweite unzufrieden sind. Vor allem an der Größe würde viele gerne etwas verändern. Doch bevor jetzt gleich zum Schönheitschirurgen gerannt wird, sollte über regelmäßiges Fitnesstraining nachgedacht werden. Zwar kann die Größe des Busens nicht direkt vergrößert werden, doch optisch kann man nachhelfen.

Eins vorweg: Es gibt keine Übungen, mit denen die Oberweite vergrößert wird. Die Ursache liegt darin, dass Brüste in erster Linie aus Fettgewebe bestehen. Durch spezielle Brustübungen wird die darunter liegende Muskulatur trainiert oder gestrafft.

Das führt natürlich nicht zu einer vermehrten Fetteinlagerung in den Brüsten, wodurch diese an Größe gewinnen würden. Doch nicht gleich verzweifeln, denn durch bestimmte Übungen kann die Brust rein optisch vergrößert werden.

Übungen für den oberen Rückenbereich, wie zum Beispiel Latzug oder Rudern am Turm, sorgen dafür, dass der Oberkörper durch die verstärkte Rückenmuskulatur stark aufgerichtet wird. Dadurch kommen die Brüste durchaus besser zur Geltung und erscheinen größer.

Bis die Rückenmuskulatur aufgebaut wird, dauert es natürlich um einiges länger, als wenn man sich Silikonkissen implantieren lässt. Doch dafür ist die Variante günstiger, ohne Risiko und auf jeden Fall einen Versuch wert…

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